0010535118情緒管理：祝你健康快樂(第四版)





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  • 出版社：全華圖書

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  • 出版日期：2011/01/24
  • 語言：繁體中文


情緒管理：祝你健康快樂(第四版)0010535118

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情緒管理：祝你健康快樂(第四版) ！

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本書包括兩大部分：

第一篇為「認識情緒」；從情緒是怎麼發生的談起，接著探討情緒是敵是友、為什麼會有情緒困擾、為什麼會情緒失控，及為什麼要避免情緒失控。

第二篇為「管理情緒」，從情緒管理的理論談起，接著再從不同的向度，協助學生「全方位」及「治本」的管理情緒。情緒管理的四個向度為：生理調整、心理調整、時間管理、向人求助。希望即將邁入社會的大學生，能夠提升情緒的成熟，進而提升生活及工作的品質。



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  • 語言：繁體中文


圖文引用博客來

N011163791【樸優】愛爾蘭紅藻鈣+海洋鎂超值2+2組(100g-包)



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